月經推遲怎么調理正常？在日常生活中，患者應保證充足的睡眠，避免過度工作，保持良好的精神狀態(tài)。經期注意保暖避免感冒，在飲食方面不要過度節(jié)食，需要戒煙和限制飲酒，可以多吃瘦肉、綠葉蔬菜和富含鈣的乳制品。不要吃太辣和刺激性的食物，還可以通過鍛煉提高身體素質，月經延遲一周是正常現(xiàn)象，一般不需要治療措施。如果月經延遲一周以上，建議及時到醫(yī)院進行相關檢查，并根據(jù)檢查結果進行針對性治療。以下就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生詳細介紹。

　　月經延遲的原因包括以下幾點：

　�。�、懷孕：排除是否由懷孕引起，在女性性行為的前提下，如果有月經延遲、惡心和嘔吐，可以考慮是否懷孕。一般來說，早孕試紙可以用來檢測月經延遲７天左右，可以在藥店購買早孕試紙進行檢測，或者去醫(yī)院做Ｂ超、血液檢查等方法。

　　２、心理因素：心理因素也是月經延遲的原因，如今工作壓力很大，如果有過度的精神緊張、悲傷和憤怒等異常情緒，往往會導致月經延遲。由于心理因素的影響，乳房經常出現(xiàn)腫脹和疼痛，在這種情況下，通常不需要服藥來放松。但如果月經延遲，可以服用中藥來調節(jié)身體。

　�。�、內分泌失調：過度減肥會導致內分泌失調，在減肥過程中，營養(yǎng)攝入不足可能導致氣血不足。短期減肥可以通過恢復飲食和調節(jié)身體正常月經來實現(xiàn)，長期減肥過度，月經紊亂通常由藥物調節(jié)。

　　４、陰虛內熱：如果女性有陰虛體質，或由于長期患病、生產和性生活過多而導致陰血耗盡，陰虛、內熱血虛和經血功能障礙，導致經期延長。

　�。�、氣滯血瘀：如果女性通常抑郁，長時間會導致氣滯血瘀，女性在月經和分娩后會感到寒冷和邪惡，阻礙氣血運動形成血瘀。因為血瘀阻塞了細胞靜脈，新的血液無法回到經絡，導致月經持續(xù)延遲。

　�。�、氣陰兩虛：面色蒼白，嘴唇紅潤，身體瘦弱，多見于氣陰兩虛的女性也會導致月經延遲。以上就是固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：希望以上內容能幫到大家。